Versand von hitzeempfindlicher Ware
Die hohen Temperaturen während der Sommerzeit können Einfluss auf die Eigenschaften einiger Lebensmittel nehmen.
Wir weisen darauf hin, dass schokolierte Ware und Nuss Cremes aus unserem Sortiment weiterhin bestellt werden können – jedoch nach eigenem Ermessen. Ab einer Außentemperatur von über 25 Grad können sich Optik und Konsistenz von oben genannten Produkten während dem Transportweg zu Dir nach Hause verändern, d. h. Schokolade schmilzt und Cremes verflüssigen sich.
Bitte wäge aus diesem Grund genau ab, wann Du Schokoliertes und Cremes bestellen möchtest. Uns ist es wichtig, dass Deine bestellten Produkte in einwandfreiem Zustand bei Dir eintreffen.
Hinweis zur Qualität
Nuss Cremes: Sollte das Produkt aufgrund von Hitzeeinwirkung flüssig geworden sein, sollte es langsam – bei Zimmertemperatur - ausgekühlt und nicht direkt in den Kühlschrank gestellt werden. Durch zusätzliches Umrühren bleibt die Masse homogen. Ist das Produkt abgekühlt und verfügt über eine feste, aber streichzarte Konsistenz, kann es im Kühlschrank gelagert werden. Nuss Cremes sind nach beschriebenem Vorgang qualitativ einwandfrei und genießbar.
Schokolierte Ware: Der Schokoladen-Überzug kann durch Hitze schmelzen, wodurch das Produkt zwar optisch verändert, aber dennoch genießbar ist. Auch in diesem Fall sollte das Produkt auskühlen – am besten an einem dunklen, lichtgeschützten Ort.
Winterdepression - wir sind NICHT vollkommen machtlos!
Die vorübergehende Depression plagt viele Menschen zum Jahresende. Wir haben uns mit den Ursachen sowie sinnvollen Ratschlägen beschäftigt, die uns vor dem Übel bewahren können.
Die saisonal abhängige Depression (SAD) trifft nicht unbedingt jeden. Laut dem amerikanischen Psychiater Dr. Peter Whybrow ist die SAD nichts weiter als die Vorbereitung des Körpers auf den Winterschlaf. Da dieser nicht eintritt, gilt es, diesem Prozess mit allen verfügbaren Mitteln entgegenzuwirken.
Weitere Informationen zu diesem Thema:
https://www.psychotipps.com/Depressionen-Herbst.html
https://digitalmindfulness.net/81-effects-technology-brains-dr-peter-whybrow/
Neurophysiologie
Für die Vorgänge, die den Winterschlaf steuern, ist die im Gehirn befindliche Zirbeldrüse zuständig. Fällt zur Herbst- und Winterzeit weniger Licht auf die Netzhaut, produziert die Zirbeldrüse mehr Melatonin – ein Hormon, das für den Schlafrhythmus zuständig ist. Es lähmt den Antrieb und wirkt einschläfernd.
Für alle, die es genauer wissen wollen:
http://www.psychosoziale-gesundheit.net/seele/winterdepression.html
Symptome
Idealerweise handelt man, BEVOR sich Anzeichen einer Winterdepression beobachten lassen. Folgende Symptome weisen darauf hin, dass dringender Handlungsbedarf besteht:
- Antriebslosigkeit
- gedrückte Stimmung
- Lethargie
- Müdigkeit
- gesteigertes Verlangen nach Süßem und kohlenhydrathaltiger Nahrung
- Interessenlosigkeit
- Regelrechtes Elendigkeitsgefühl
- Sexuelle Gleichgültigkeit
- Erhöhte Reizbarkeit
6 Hilfreiche Tipps zur Vorbeugung einer Winterdepression
- Frische Luft
Bewegung im Freien bereichert nicht nur unsere körperliche Gesundheit, sondern wirkt sich ebenso positiv auf die Seele aus. Mindestens eine Stunde am Tag sollte man sich Zeit für Sport oder einen Spaziergang freihalten.
- Ernährung
Ebenso wie Bewegung beeinflusst auch die Ernährung unseren psychischen Gesundheitszustand. Gesunde und ausgewogene Ernährung beugt Mangelerscheinungen und Trägheit vor. Zudem steigert es unsere Abwehrkräfte und macht und widerstandsfähiger.
Einigen Lebensmitteln wird sogar eine stimmungsaufhellende Wirkung zugeschrieben. Beispiele dafür sind: Bananen, Ananas, Fisch, Chili und Ingwer, Pasta, Nüsse (das können wir auf jeden Fall bestätigen!) und einige andere.
Mehr dazu hier:
- Freizeit
Dem Alltagsstress zu entfliehen wird für uns in der heuten Zeit zunehmend schwieriger – aber auch notwendiger! Schafft euch wenigstens einmal am Tag etwas Freiraum, den ihr in eurem Interesse nutzt. Sei es für die Ausübung eures Hobbies oder um ganz einfach zu entspannen. Dabei sollte man sich auf gar keinen Fall egoistisch fühlen, denn jeder Mensch benötigt Pausen.
Im Job und in der Familie können wir unseren Ansprüchen auch nur dann gerecht werden, wenn wir über die nötigen Kapazitäten – in diesem Falle – Energievorräte verfügen.
- Musik
Falls die Musik nicht bereits ein essentieller Bestandteil eures Lebens ist:
Musik beeinflusst unseren Gemütszustand mehr als wir vielleicht denken. Bei gedrückter Stimmung aufmunternde Musik zu hören und im Idealfall dazu zu tanzen, hebt die Stimmung und sorgt für Glücksgefühle.
Zu diesem interessanten Thema findet ihr hier einen aufschlussreichen Artikel:
http://www.music-education-2014.de/einfluss-der-musik-auf-intelligenz-und-psychische-gesundheit/
- Düfte und Farben
Ebenso wie Musik gehören äußere Einflüsse wie Gerüche und Farben ebenso zu den Faktoren, die uns bewusst sowie unbewusst beeinflussen.
Zur dunklen und kalten Jahreszeit wird empfohlen, sich mit belebenden Farben zu umgeben. Wem das aber zu bunt wird, der darf sich gern an der Wirkung verschiedener Düfte bereichern. Nicht ohne Grund quellen die Ladenregale im Winter über vor lauter Vielfalt an Duftkerzen, Aromaölen und Räucherstäbchen.
- Lichttherapie
Eine sehr wirkungsvolle Vorbeugung gegen die Winterdepression bietet die spezielle Lichttherapie, bei welcher die Patienten mit Tageslichtspektrumlampen bestrahlt werden. Klingt erst mal seltsam, aber die Wirkung lässt sich bestätigen.
Nähere Informationen zur Behandlung:
https://www.apotheken-umschau.de/Lichttherapie-bei-Depressionen
Welche Methoden jedoch am besten wirken, muss jeder für sich selbst herausfinden. Denn ebenso wie die Depression selbst, gestaltet sich auch der Heilungsprozess individuell. Daher sollte man stets auf die innere Stimme hören und die eigenen Bedürfnisse und berücksichtigen.
Psychische Erkrankungen müssen IMMER ernst genommen werden – unabhängig davon, ob es sich um einen dauerhaften oder vorübergehenden Leidensweg handelt.
Professionelle Hilfe durch einen Psychotherapeuten sollte unbedingt in Anspruch genommen werden. In vielen Fällen sind Fachärzte aber derart überlastet, dass die kurzfristige Vergabe von Terminen nicht möglich ist. In akuten Fällen steht Betroffenen daher die Telefonseelsorge zur Verfügung. Die geschulten Mitarbeiter behandeln alle Informationen streng vertraulich.
Informationen, Hilfe und Beratung bietet die Telefonseelsorge auf ihrer Seite: https://www.telefonseelsorge.de/
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